¿Celoso? Aprende como controlar los celos

Cuándo amamos, con mucha facilidad, dejamos que los celos gobiernen nuestra vida, haciendo que nuestras relaciones padezcan de grabes problemas a los que muchas veces no sabemos como enfrentarnos. Si te encuentras en esta tesitura, si ya no sabes que hacer para dejar de sentir celos de él o de ella, es mejor que leas atentamente nuestro post porqué te daremos las claves que necesitas conocer para saber cómo controlar los celos:

  • Una verdad única, él/ella está contigo: muchas veces, cuándo sentimos celos es porqué se nos olvida la razón principal de todo y es que esa persona ha decidido libremente estar con nosotros, por tanto, si decide seguir contigo es porqué le importas. Recordar de vez en cuando que una pareja es cosa de dos va bien para entender la irracionalidad de sentir celos de alguien.
  • No dejes que tu mente te gobierne: cómo controlar los celos empieza siendo tú el que gobierne tus propios pensamientos. Si dejas que tu cabeza campe a sus anchas inventando verdades paralelas, seguramente acabarás fatal. Es necesario que tus fantasías absurdas en la que tu pareja te es infiel desaparezca de tu absurda cabecita, así que cada vez que pienses en ello intenta alejar lo más lejos posible estos pensamientos de tu mente.
  • Recuerda que estar celoso es estar celoso por algo que tú has imaginado: aunque no lo veas de esta manera, piensa que en realidad estás celoso por algo que tu mismo has inventado en tu mundo de fantasía. De hecho, estás celoso por lo que tú crees, no por lo que sucede en realidad. Si te paras a reflexionar un momento sobre esto estarás de acuerdo con nosotros en qué la situación es muy absurda ya que en el fondo nunca ha existido ninguna infidelidad: sólo la has visto en tu imaginación.
  • Racionaliza las cosas: muchas veces cuando los celos se apoderan de nosotros, no somos capaces de pensar con claridad y dejamos que los pensamientos ilógicos gobiernen nuestra vida. Si tu pareja te ha dicho que ha quedado con un amigo no debes desconfiar, al fin y al cabo si te lo ha dicho es por que no le ha dado importancia, ¿no?
  • Ahórrate disgustos absurdos: no mires su mail, su facebook o su móbil. Seguramente si lo que estás intentando es encontrar algo que la inculpe,  vas a acabar haciendo el ridículo encontrando cosas que no tienen nada que ver y sacándolas de contexto. Además, todos (y seguramente tú también), podemos tener conversaciones con amigos que pueden ser mal interpretadas. No invadas para nada su vida privada si no quieres que vuestra relación realmente termine.
  • Confía en tu pareja: ante todo, una relación sólo puede funcionar si hay confianza, así que si lo que realmente deseas es estar feliz con tu pareja, intenta confiar en las cosas que te dice. Si te engaña es que no te quiere, por lo que ni siquera vale la pena sentir celos, sino pena, pena porqué la relación no funcionó.

Así que ya sabes, si quieres aprender a cómo controlar los celos, debes cuidar tus pensamientos, ser responsable de ellos y recordar que si esa persona está contigo es porqué te quiere.

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