¿Cómo mejorar la autoestima baja? Aquí encontrarás los mejores consejos

¿Te sientes mal contigo mismo? ¿No soportas mirarte en el espejo?¿No sabes que hacer para mejorar la autoestima baja? Nosotros entendemos tu postura y es por ello que te ayudamos a saber cómo mejorar la autoestima baja con los mejores consejos:

  • Plantéate una meta clara: muchas veces tenemos el autoestima baja al creer que no somos capaces de llevar a cabo tal o cuál  meta o reto, es por ello que una buena manera de demostrarnos a nosotros mismos que podemos llevar a cabo lo que queramos, es el hecho de dibujar bien una meta y luchar con todas nuestras fuerzas para cumplirla. Es aconsejable empezar con metas pequeñas e ir subiendo su dificultad poco a poco.
  • Cuida tu cuerpo: nos es muy fácil odiarnos porqué estamos gordos, pero mientars sigamos comiendo esa tableta de chocolate diaria, poco podremos hacer para bajar de peso. Si realmente odios tu cuerpo lo que debes hacer es luchar para tener un cuerpo del que sentirte orgulloso, ya no por estética, sino por salud,¿cómo? Una buena  manera de conseguirlo es el de seguir una buena dieta y hacer deporte, tu cuerpo te lo agradecerá.
  • Valora las cosas que pueden cambiarse y las que no: hay cosas de nosotros que son imposible de modificar, por ejemplo, ser bajito o tener las caderas anchas, no nos obsesionemos con las cosas que no pueden cambiarse. Podemos adelgazar, podemos depilarnos el vello de más, pero hay cosas que no pueden cambiarse y que deben aceptarse tal y como son.
  • Todo el mundo es especial: no existen dos persona iguales, es por ello que una buena manera de mejorar el autoestima baja es darnos cuenta es que somos únicos en este universo.
  • La muerte es definitiva mientras que la vida está llena de posibilidades: puedes quedarte parado, lamentándote el resto de tu vida de sentirte inferior y mal contigo mismo o puedes empezar a luchar y sentirte vivo. Piensa que todos morimos, nadie se salva de ese final, sin embargo puedes hacer algo para intentar cambiar la situación y sentirte bien contigo mismo.
  • Cuida los pensamientos negativos sobre tu persona: otra manera venenosa de mirarnos es la de tener constantemente en la cabeza pensamientos negativos sobre nosotros mismos. Si no haces más de decirte que eres estúpido o un desastre, no harás más que construir con tus actos, aunque sea de manera involuntaria, esta realidad equivocada.
  • Cultiva los pensamientos positivos: por contra debemos saber tener pensamientos positivos, sobre nosotros y el mundo. Si controlamos nuestra mente y dejamos que los pensamientos positivos acudan a nosotros, ya verás como de repente empiezan a suceder cosas positivas a nuestro alrededor.
  • Cada error es una oportunidad de aprender algo nuevo: todos nos equivocamos y es que equivocarse forma parte de la vida, es por ello que debemos aceptar estos errores y darnos cuenta de qué gracias a ello podemos aprender algo nuevo que nos ayude a mejorar nuestro futuro.
  • La perfección no existe: ponerse de meta ser perfecto no existe, pues no existe la persona perfecta, en todo caso lo que puedes hacer es proponerte un logro que te motive mucho y hacerlo realidad.
  • Sé altruista: una de las cosas que pueden ayudarnos a sentirnos más bien con nosotros mismos es el de hacer algo altrusiatemnte por el mundo: apúntate a una ONG o una asociación social, ya verás como hacer cosas por los demás empieza a hacerte sentir bien.

En definitiva, cómo mejorar la autoestima baja es algo que está de nuestra mano, así que si quieres conseguirlo sólo debes seguir nuestros pasos.

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