Que no cunda el pánico: ¿Que puedo hacer si me han dejado?

Cuándo nos dejan nos es muy difícil tomar una decisión coherente sobre como actuar y que hacer para que nuestra vida no se desmorone por completo. De hecho, lo primero que pensamos cuándo nos dejan es: ¿Y ahora que va a ser de mi? Este pensamiento es del todo lícito, sobretodo si tenemos en cuenta que cuándo tenemos pareja solemos hacer planes de futuro con ella y toda nuestra vida queda condicionada a partir de entonces por esta relación.

Cuándo nos dejan, el futuro de repente se vuelve imprevisible, pasamos de tener muy claro lo que queremos para no saber nada de nada de lo que va a ser de nosotros. Las rupturas son así: duras, dolorosas y definitivas.

Una ruptura, como su nombre indica, es un rompimiento en toda regla, y no sólo sentimental sino también personal. De repente, nos damos cuenta de que lo que queríamos sin esa persona no tiene sentido, y por tanto nuestra vida se cae como una torre de naipes a la que un gran huracán ha tirado abajo.

Pero, ¿qué puedo hacer si me han dejado? Para empezar debes tener claro que tu relación ya se ha finalizado del todo y que no existen posibilidades de qué volváis a estar juntos, o al menos no por ahora. La ruptura te va a doler, y te va a doler mucho, así que no te hagas la fuerte y llora, llora todo lo que tengas que llorar. Piensa que estás pasando por un momento muy duro por lo que no te preocupes si estás desganada: cuándo amamos a alguien y este nos deja, la desolación es tanta que pasan días antes que podamos empezar a levantar cabeza.

Lo importante es que aunque estés triste, no te hundas. Para ello es importante que llames a tus amigos, quedes con ellos y te desahogues. También, hacer cosas y no quedarte encerrada a casa te ayudará a no pensar  en ello. Por supuesto debes esconder todas sus cosas, pues de esta manera no lo tendrás tan presente y verás como el dolor poco a poco va remitiendo.

Si te estás peguntando qué puedo hacer si me han dejado, ya sabes, ante todo guarda la calma y recuerda que después de cada ruptura, hay un nuevo renacer.

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